suryowidiyanto

air asia air asia.com jual tiket air asia, air asia rute, air asia discount price, air asia ticket, air asia schedule, air asia promo air asia

www.animeindo.tv

cara diet OCD ? Obsesive corbuzier diet Quite simple. minggu pertama (Senin - Rabu) , ambil 8 jam waktu makan! yaitu hanya makan dari jam 12 siang - 8 malam. selain dari jam tadi anda wajib puasa makan dan hanya boleh minum air putih. minggu pertama (Kamis - Minggu) ambil 6 jam waktu makan! yaitu hanya makan dari Jam 12 - Jam 6 malam. selain dari jam tadi anda wajib puasa makan dan hanya boleh minum air putih. Minggu ke-2 ambil 4 jam waktu makan. yaitu hanya makan dari jam 12 - 4 sore. selain dari jam tadi anda wajib puasa makan dan hanya boleh minum air putih. Dan anda harus percaya, menggunakan pola 4 jam makan justru membuat proses pembentukan ototnya lebih cepat ! YOU MUST BELIEVE IT CAUSE I PROVE IT ! Dan tidak lupa latihan angkat beban. Lalu biasakanlah melakukan push-up dan push up tangan mengepal, dan juga angkat barbel. Selama 20 menit x 3 dalam sehari. Yaitu malam sebelum tidur, pagi, dan 15 menit sebelum makanan masuk. Bayangkan apa yang bi...

Teman teman yang bekerja pasti menginginkan tempat kerja yang nyaman kan? berikut beberapa foto design kantor dan tempat kerja paling unik dan paling keren.....

Hari hari saya sekarang diisi dengan naik kereta naik kereta dan naik kereta lagi ya begitulah maklum baru pindah kerja, haaaa....4 tahun tidak bersua....jakarta....here i come.... jakarta yang macet, dan tentu capek kalo saya musti naik motor atau naik sepeda ke kantor hhheeee.... kebetulan rumah saya di bekasi dan saya bekerja di kawasan gajahmada, setiap hari naik kereta dari stasiun cakung turun di stasiun sawah besar (curcol), but wait......ada hal besar lho yang dilakukan  pt kai,  yang dinahkodai bapak ignasius jonan, pt kai melakukan reformasi sistem perkeretaapian dengan meluncurkan kereta commuter line , dan tiket harian berjamin , sistem ini membuat kami2 para pengguna kereta api jadi senang, kenapa ya karena sistem ini sedikit maju, dengan peraturan yang radikal yaitu penghapusan kereta ekonomi non ac diganti dengan  kereta ac , dan tidak boleh ada penumpang naik diatas atap kereta dan tidak boleh ada pedagang wara wiri didalam kereta . Sebu...